正如我在活动现场说的那样“我只是满足了我的助人的需要，而你们的需要是什么我还不知道。”
2015年3月29日晚上，我应朋友之约给30几位来自不同义工团队的义工朋友做心理成长课程。检视我的内心，之所以答应去做这个事情有两个动力，一个是一直以来对义工们的敬仰，我会感觉他们是社会中的光。另一个是一些机缘巧合中了解到义工朋友在助人中有些心理的困惑，我希望我自己成长中的一些经验和感悟能够对他们有所助益。
来到会场与邀请我来的张老师一起调试设备。一些义工朋友也陆续来到会场，他们多数会走过来打招呼，询问是否需要帮忙。这让我感受到义工朋友们的热情和他们做事情的主动性。在大家的帮助下设备顺利调试好了。在欣赏ppt歌曲《让世界因我而美丽》之后，我随机询问了几个义工朋友是否有什么问题和困惑。很巧合他们的问题与我想要讲的内容中有切合。
一、助人中要分清需要。分清自己的需要和被帮助者的需要，分清自己需要的层次。看到自己的需的意义何在呢？我们在助人的时候很容易把自己的弱小和无助投射到被帮助者身上，这样一来我们就会倾尽所有去帮助对方，而对方是否真的那么无助无力呢？我们是否真的强大有力呢？如果忽视了这样的区分，助人者很容易在助人过程中耗竭自己，并因此心生怨恨和烦恼。如果看到自己的助人需要，理解到助人满足了自己的需要的话就会能有所节制，以更理智客观的方式助人，并让自己的生命在助人中成长完善。
二、感受助人当下自己的感受。这一点之所以重要是因为如果能在助人的当下感受自己内心的感受，那么助人当下自己内心升起的温暖和力量感就能滋养到自己的生命。我们在现场做了一个扮演的小活动，有扮演助人者的义工朋友能体会到：在说“我来帮助你”时内心升起的力量感。
课程结束后我反思这次课程，感觉自己做的比较浅，更多是在意识层面的分享。我相信会有机会与这些朋友们做更深入的心灵沟通。这次活动留给我最深的印象是“活生生”这样三个字。在2个多小时的接触中，义工朋友们那一个个鲜活的、精彩的生命让我感觉“活着真好。”
心理咨询本身也是一个助人的行业，很多咨询师都有助人情结，在这一点上与义工是相通的。只是咨询师在助人之前被要求看清自己的助人情结，以便减少自己的投射给咨询带来的阻碍。看清自己的助人情结的过程也是咨询师自我成长的过程。我觉得义工朋友也需要在助人的过程中随时觉察自己的助人情结，这样才能在助人过程中不断成长和完善自我。
感恩感谢有机会与这些朋友们结缘。能做自己喜欢的事情我真的很幸运很幸福。
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