倾听训练课程总结
张雯荔
初九，我们已经踏上学习的旅程。一天的时间，跟着张蕊蕊老师，跟着一同学习的组员，体验了倾听了技巧。真的感觉到：说的时候是最幸福的，听的时候是最紧张得，尤其是作为咨询师的倾听。
一天的学习令我感受最大的几点是：
1、组织语言的艰难。曾经觉得组织语言不是一件困难的事情，因为怎么说自己也是当老师的，但是这次训练却真的让我感觉到了语言的匮乏，尤其是需要抓住关键把来访者的表达准确无误的反馈出来，是我还需要特别锻炼的。
2、感受当下也是需要训练的。平时我们一直在提感受当下这个词，很多书也说明了活在当下的好处，但是真要做起来却并不容易。张老师让我们体验了咀嚼葡萄干和呼吸这两项最基本的日常活动，咀嚼葡萄干还好点，因为毕竟有个东西在嘴里面，但是观呼吸却非常困难。自己总是走神，根本无法把精力集中到这上面，虽然张老师说这是正常现象，但自己还是有些着急，如果不能集中精力关注当下的话，又如何能够集中精力去关注来访者所说的话呢？
3、分清自己和来访者的声音。无论是澄清、释义还是其他技巧，在向来访者反应的时候总会不自觉的掺杂进自己的想法，把来访者引入自己的“陷阱”，这些都是不可取的。心理咨询师一定要客观的去反映来访者的声音，要想做到客观首先是要自我成长，解开自己的一些情结，保持价值中立，进入到咨询师的角色中来，这样才能更好地反应来访者的心声。
关于本次课程还有一个建议：如果能够让不同的小组在交流时也分享一下练习中出现的正确的或者错误的释义、澄清等反应，让大家能够有所学习借鉴就更好了。因为毕竟本小组的练习次数有限。
以上是我的一些体会，有不当之处请老师们批评指正。
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