报了蕊蕊老师的课后，对她的“倾听训练课”充满了期待。课程完成后，我继续觉察自己的生活，识别了自己的几个生活模式，更加看清了自己，可谓是余音绕梁。
参加的那天，别具一格的热身活动后，学友们心与心的距离很快就近了。蕊蕊老师先简单讲解，然后把更多的时间留给学员在实践中体会。在实践的过程中，蕊蕊老师会对小组中出现的问题及时指导。3人一小组的实地练习，把四个倾听反应的技巧，澄清反应、释义、情感反应、总结，用到自己的生活中，学友们对倾听反应的技巧掌握得更好了。蕊蕊老师对每一个学员都尽力关注到，她对学员的态度让你感觉到舒服、放松，记得在让小组反馈时，第一遍轮到我时我说，“没想好”。大家都说完了后，蕊蕊老师看我还没举手，她仿佛知道我当下的那刻心里的想法，柔声地说，“看来凤琴希望自己的反馈很完美。”她这句话给了我支持，我举起手，把自己的观点表达了出来。
倾听课结束后，我觉察自己的生活。小组训练时，我做来访者时提出了我生活中的两件同样性质的事情，一件事，专注练习时，蕊蕊老师带葡萄干让我们体会吃时的感觉，我在和组员交流时，忽然对葡萄干的名称说不清，虽然同组成员没有觉察到，但那一刻我心里不舒服。另一件事，我对电影的内容记得比较清楚，但不太关注电影的名字。也就是生活中我注重事物的内容，不太关注他的外在，但这种方式影响了我与别人的沟通。我希望内容与形式的统一。可能我说的这两件事内容较杂，同组的扮演咨询师的学友，认真倾听，我却觉得她理解不到我，蕊蕊老师指导后，我们便知道怎样练习了。学习回来后，我继续关注自己的这种太注重内容，而忽略形式的模式，这种不舒服的感受让我想起了自己以前生活中发生的类似的事件，那几件事让我很不舒服，影响了我和我的同学、同事的关系。以及这种模式来自哪，我从中的受益以及给我现在的生活带来的麻烦。当我清楚了我的这种模式时，我对自己的生活看得更清楚了。
最后感谢蕊蕊老师以及我的学友们！
张蕊蕊：你在打电话给我的时候我能感受到你因为自己越来越清晰很兴奋很开心，我被你的情绪感染着很开心，从心底为你的成长高兴。另外，你把这些成长和我联系在一起让我很有成就感。
|
