随着高考脚步的临近，社会、学校、家庭三重压力对于高考生越显沉重，很多考生觉得在心里有一堵墙、一座山压抑着，扰动着人们的情绪，面对未来感到焦虑，回想从前感到抑郁，始终难以让我们静心复习。为了减轻学生压力，尽力把情绪调整到最佳状态，市心理咨询师协会常务理事何兆胜老师应邀为惠民二中高三学生做了音乐减压体验，收到良好的效果。
3月3日上午，何老师为惠民二中高三8班45名学生做了高考音乐减压体验，学生第一次接触这种减压体验，随着音乐的响起，何老师对学生耐心的引导和训练。
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学生陶醉于音乐中
近两个小时，11首音乐的体验，在感受音乐旋律的同时还结合着呼吸、想象以及眼动、潜能开发、时间线等技术的练习，在整个体验过程中老师和学生共同陶醉于音乐的旋律中，心情随着音乐节奏的变化而变化，同学们踊跃分享了自己的内心感受。现摘录部分同学的分享：
“听着音乐和老师的指导完美的结合，会让自己沉浸在音乐中，好像画面中的主人公就是我，有种身临其境的感觉，可以使自己在画面中轻松的奔跑，无忧无虑，让自己放下包袱，轻装上阵。”
“在听第一首音乐时并没有完全进入状态，后来慢慢融入到当中去，整体感受是听完所有音乐后从内心感到清静，想用一种平常心去面对一切。整个身体轻松了许多，不再有那么沉重的感觉，内心发出一种声音又是一个新的开始。”
“好像在爬山，艰难的往上登攀的感觉；自己好像走在一个不知道什么地方，也不知道往哪里行走。”
“音乐很优美、舒缓，使人感觉很放松，但我真正觉得珍惜的是：随着音乐可以回想很多以前的往事，给人以意味深长的感动，徜徉其中会充满着对未来的憧憬，期待能走的更远。”
“随着音乐的响起，心情跟随音乐旋律的起伏而变化，一点一滴，时而缓和时而急促，如同小溪在山涧中流动，心里像溪水一般澄澈。”
“很美好的夏天，可以干很多自己想干的事，生活也会从那里有新的开始，会有一个很美好的过度，是一段很美好的结束，之后开始新的人生”
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